La Maison du Cancer>

Je pense qu'il faut d'abord se faire plaisir. Que l'on soit en plein traitement, ou après la maladie. C'est vrai qu'il existe des aliments "anticancer", d'ailleurs je suis en train de lire le livre de David Servan-Schreiber "Anticancer". Au début, j'avais envie de complètement changé mon alimentation, car à part le thé vert que je bois depuis plusieurs années, les fruits et les légumes, les aliments 'anticancer" ne faisaient pas partie de mon quotidien. Mais je me suis vite aperçue lorsque j'étais dans les rayons du supermarché, que cela me dégouttait. Du coup je n'ai rien acheté de ce que j'avais prévu. Puis quelques jours après, j'ai fait le point sur les aliments "anticancer" qui pourraient me faire du bien. J'ai commencé par le chocolat noir (au moins 70%) moi qui n'aime que le chocolat au lait, ca n'a pas été facile, alors j'ai opté pour le chocolat pâtissier( Nestlé dessert) puis par les yaourts au soja aromatisé au chocolat, à ma grande surprise c'est très bon, puis le beurre et les œufs "bio", le pain complet et le pain aux céréales. J'y vais progressivement car le fait de tout changé d'un coup peut déstabiliser voire faire peur, une fois assimilé ces aliments au quotidien on peut en "essayer un autre"...et puis surtout varié les plaisirs...Le plaisir et le bien être comptent tout autant que l'alimentation, surtout évacuer le stress et si on envie d'une bonne baguette de pain blanc, ou autres surtout ne pas résister, se faire plaisir est un des premiers "aliment anticancer". Un antistress redoutable c'est de prendre l'air en marchant par exemple, ca fait vraiment du bien.

Bonjour! en ce qui me concerne, 2 ans et demi après, je garde une alimentation anticancer: pas de sucres, j'ai fait miennes ,les recettes au curcuma, j'ajoute beaucoup d'épices , d'herbes (persil, ails, oignons, thym, romarin...), bois du thé sencha au gingembre-maison... j'avais une alimentation saine avant "mon coup de tonnerre dans mon ciel azuré" et j'ai approfondi.. beaucoup moins de viandes, plus aucun laitages de supervache (ils ont été mis en cause dans les cancers de l'ovaire) , beaucoup de légumes et fruits, des céréales..j'ai découvert les algues, le soja.. en fait, ce "régime" se calque sur celui des centenaires d'Okinawa . Je reste convaincue que cela participe à la prévention .. et cela me rend actrice de ma guérison.. cependant, je ne suis pas une terroriste alimentaire.. je vais au restaurant, dine chez des amis.. pas de culpabilisation, aucune! juste que je me sens plus responsable de ma santé.. et accessoirement de la planète.
Belle journée et merci pour ce site formidable
http://vi-cto-rieuses.forumactif.com/

Petite anecdote: Mon oncologue m'a répondu, quand je lui ai demandé ce que je devrais manger et ne pas manger: "Mange ce que tu veux, quand t'as faim. L'important n'est pas ce que tu manges, mais que tu gardes une relation saine avec la bouffe, sans culpabilité reliée au poids ou aux aliments soi-disant "guérisseurs". Mange. Point final. Ce n'est pas la nourriture mais la chimiothérapie qui va te guérir. Marche, mange, repose-toi."

Et du coup, je mange assez bien, équilibré, moins quand j'ai la nausée, plus quand j'ai faim, et ne m'en fais pas avec les diètes-miracle.

Seule contrainte: beaucoup de fibres pour éviter les tuyaux bloqués...

Bon courage!